Філософія самооборони Олександра Бондарчука

Олександр Бондарчук, незмінний ведучий програми гострих новин "Свідок" на телеканалі НТН ось уже 10 років, розповів "ТV-Парку" про своє захоплення, навчання сина і підтримку дружини.

Якими видами спорту Ви захоплюєтеся? Як давно і чому саме вони?

Зі спортом дружу з дитинства. Дуже довго і, можна сказати, професійно на юнацькому рівні займався гандболом. Двічі був віце-чемпіоном України і найкращим воротарем Чемпіонату України з гандболу 1997 року... Років з 14-ти, як і будь-якого хлопчиська, зацікавили єдиноборства. Оскільки містечко Сквира, в якому я ріс, маленьке, то і вибір був невеликий - карате і бокс. Вибрав карате. Я дуже любив бойовики з Ван Дамом! Крім того в мене була дуже хороша розтяжка, і я запросто сідав на поперечні і поздовжні шпагати! Скажу відверто: виходило дуже добре... Але я так і не став займатися карате-до професійно. У середині 2000-х, в одному зі спорт-залів після тренажерки вирішив побити грушу. Стукаю ногами, наношу удари в район голови, шиї, кручу "вертушки" (удари в стрибку з розвороту). Все красиво... І тут підійшов до мене мужичок і каже: "Сань, це все красиво для кіно, а в реальному житті все набагато простіше, може навіть десь некрасиво, але зате дуже ефективно". Він попросив, щоб я спробував його вдарити. Наступні хвилин п'ять я розсікав повітря руками і ногами, а після кожної своєї атаки опинявся дивним чином на підлозі, упавши або від больового прийому, або втративши координацію, або скрученим в "три погибелі". Було боляче... Ось так відбулося моє знайомство з офіцером однієї з найбільш елітних частин спецназу. А техніку бою, яку він продемонстрував на мені в легкому варіанті (без каліцтв :)) - називають просто "бойова система". За цією програмою навчають спецназ. Це не спорт, тут правил немає: ти повинен вижити за всяку ціну, яку - не важливо, важливо вижити... З того моменту я зрозумів - це те, чим я хочу займатися.

Що з особистої практики Ви б рекомендували звичайним людям для самозахисту? Як краще тренуватися?

У разі нападу найголовніше - не боятися бити, як кажуть у спорті, в "заборонені місця". Запам'ятайте, якщо на Вас нападають, то нападник не думає про Ваше здоров'я. Тому, щоб зупинити агресію і зберегти своє здоров'я, я просто рекомендую бити в такі місця як пах (неважливо чоловік це чи жінка, досить болюче місце), очі, шия (район кадика). Можна перераховувати багато, але навіть цього достатньо, щоб збити пиху, а в деяких випадках і зовсім зупинити супротивника. Ну а далі, ноги в руки і бігти... З приводу, як краще тренуватися, не буду давати ніяких порад, догм немає. Можна до автоматизму відпрацювати всього один удар, і цього буде достатньо.

Ви захоплюєтеся зброєю. Яка найбільш "улюблена" і чому?

У самій "системі виживання" є невід'ємний розділ - робота зі зброєю. І тут мимоволі починаєш захоплюватися. За великим рахунком, все, що є в руках - це зброя (не тільки холодна і вогнепальна). При умінні звичайна кулькова ручка буде погірше ножа! Є у мене улюблена зброя, але це дуже особисте, не для преси))

Хотіли б Ви, щоб Ваш син і дружина теж вміли стріляти?

Дружина у мене чудово володіє стрілецькою зброєю. Син ще маленький для цього. Але як підросте трохи, обов'язково з татком у тир буде їздити.

Тренуєте Ви сина яким-небудь прийомам самооборони? Чому? Як до цього ставиться дружина? Переживає?

Ви знаєте, якось в ігровій формі показав йому, як можна двома руками (навіть пальцями) крутити людину - при правильному виконанні без особливих зусиль можна звалити людину з ніг. Став перед ним на коліна і попросив, щоб він повторив, як я на ньому показував. Не повірите, він мене звалив з колін, а я йому насправді не піддавався. Він зловив цю фішку, як правильно робити, і потім "крутив" (валив з колін) і маму, і бабусю. А то обидві не вірили, що п'ятирічна дитина може покласти на лопатки дорослу людину... Як тато, я хочу, щоб моя дитина могла постояти за себе. Але розуміючи, що якщо він може мене звалити, то однолітка свого - і поготів. Я поки що більше нічого йому не показую. Діти - народ жорстокий. Нехай підросте, от коли почне думати, почнемо і тренуватися... Дружина зі свого боку тільки вітає, оскільки сама свого часу займалася карате і була велика любителька побитися з хлопцями на перерві за рогом шкільного двору.

Дружину тренуєте? Може сама кудись ходить?

Ну таких жорстких тренувань немає, просто якщо їй щось цікаво, питає, я показую, і вона тут же на мені і відпрацьовує :)

Щоб Ви рекомендували жінкам, як захистити себе у випадку нападу?

Перше: жінки вміють дуже голосно кричати (чоловіки так не вміють). Крик часто зупиняє нападника. З психології, чоловіки, нападники на жінок з метою пограбування або згвалтування, дуже боязкі. Тому гучний крик може привернути увагу, а це їм не потрібно. Друге: якщо не допомагає крик - бийте по очах, в пах, по колінах, якщо є каблук-шпилька - зі всієї сили притисніть його на стопу нападника (до речі, можете пробити наскрізь, були випадки).

Чи допомагає Ваше хобі Вам у роботі?

Рідко, але допомагає. Особливо, коли доводиться робити тематичні матеріали. Відчуваєш себе не профаном, а людиною, яка може поговорити з інструктором на одній мові, який може "вліт" (тобто відразу) повторити те, що тільки що показав спец...

Які "спортивні" плани на майбутнє? Чого хотілося б досягти? Може з кимось познайомитися? Щось зробити?

Ну тільки дурень буде привселюдно розповідати про свої плани. Мої плани - це тільки мої плани:)... Просто хочеться, щоб було більше часу для занять над собою, а його (часу) іноді, на жаль, зовсім не вистачає...