Философия самообороны Александра Бондарчука

Александр Бондарчук, бессменный ведущий программы острых новостей "Свідок" на телеканале НТН вот уже 10 лет, рассказал "ТV-Парку" о своем увлечении, обучении сына и поддержке жены.

Какими видами спорта Вы увлекаетесь? Как давно и почему именно они?

Со спортом дружу с детства. Очень долго и, можно сказать, профессионально на юношеском уровне занимался гандболом. Дважды был вице-чемпионом Украины и лучшим вратарем Чемпионата Украины по гандболу 1997 года… Лет с 14-ти, как и любого мальчишку, заинтересовали единоборства. Поскольку городок Сквира, в котором я рос, маленький, то и выбор был небольшой – карате и бокс. Выбрал карате. Я очень любил боевики с Ван Дамом! Кроме того у меня была очень хорошая растяжка, и я запросто садился на поперечные и продольные шпагаты! Скажу откровенно: получалось очень хорошо… Но я так и не стал заниматься карате-до профессионально. В середине 2000-х, в одном из спорт-залов после тренажерки решил поколотить грушу. Стучу ногами, наношу удары в район головы, шеи, кручу "вертушки" (удары в прыжке с разворота). Все красиво… И тут подошел ко мне мужичок и говорит: "Сань, это все красиво для кино, а в реальной жизни все намного проще, может даже где-то некрасиво, но зато очень эффективно". Он попросил, чтобы я попробовал его ударить. Последующие минут пять я рассекал воздух руками и ногами, а после каждой своей атаки оказывался дивным образом на полу, упавши либо от болевого приема, либо потерявши координацию, либо скрученным в "три погибели". Было больно… Вот так состоялось мое знакомство с офицером одной из самых элитных частей спецназа. А технику боя, которую он продемонстрировал на мне в легком варианте (без увечий:)) – называют просто "боевая система". По этой программе обучают спецназ. Это не спорт, здесь правил нет: ты должен выжить любой ценой, какой – не важно, важно выжить… С того момента я понял – это то, чем я хочу заниматься.

Что из личной практики Вы бы рекомендовали обычным людям для самозащиты? Как лучше тренироваться?

В случае нападения самое главное – не бояться бить, как говорят в спорте, в "запрещенные места". Запомните, если на Вас нападают, то нападающий не думает о Вашем здоровье. Поэтому, чтобы остановить агрессию и сохранить свое здоровье, я просто рекомендую бить в такие места как пах (неважно мужчина это или женщина, достаточно болезненное место), глаза, шея (район кадыка). Можно перечислять много, но даже этого достаточно, чтобы сбить спесь, а в некоторых случаях и совсем остановить противника. Ну а дальше, ноги в руки и бежатьJ… По поводу, как лучше тренироваться, не буду давать никаких советов, догм нету. Можно до автоматизма отработать всего один удар, и этого будет достаточно.

Вы увлекаетесь оружием. Какое самое "любимое" и почему?

В самой "системе выживая" есть неотъемлемый раздел – работа с оружием. И тут поневоле начинаешь увлекаться. По большому счету, все, что есть в руках – это оружие (не только холодное и огнестрельное). При умении обычная шариковая ручка будет похлеще ножа! Есть у меня любимое оружие, но это очень личное, не для прессы))

Хотели бы Вы, чтобы Ваш сын и жена тоже умели стрелять?

Жена у меня прекрасно владеет стрелковым оружием. Сын еще маленький для этого. Но как подрастет немного, обязательно с папкой в тир будет ездить.

Тренируете ли Вы сына каким-либо приемам самообороны? Почему? Как к этому относится жена? Переживает?

Вы знаете, как-то в игровой форме показал ему, как можно двумя руками (даже пальцами) крутить человека - при правильном исполнении без особых усилий можно свалить человека с ног. Стал перед ним на колени и попросил, чтобы он повторил, как я на нем показывал. Не поверите, он меня свалил с колен, а я ему на самом деле не поддавался. Он поймал эту фишку, как правильно делать, и потом "крутил" (валил с коленок) и маму, и бабушку. А то обе не верили, что пятилетний ребенок может положить на лопатки взрослого человека… Как папа, я хочу чтобы мой ребенок мог постоять за себя. Но понимая, что если он может меня свалить, то сверстника своего – и подавно. Я пока больше ничего ему не показываю. Дети – народ жестокий. Пускай подрастет, вот когда начнет думать, начнем и тренироваться… Жена со своей стороны только приветствует, поскольку сама в свое время занималась карате и была большая любительница подраться с парнями на переменке за углом школьного двора.

Жену тренируете? Может сама куда-то ходит?

Ну таких жестких тренировок нету, просто если ей что-то интересно, спрашивает, я показываю, и она тут же на мне и отрабатывает :)

Чтобы Вы рекомендовали женщинам, как защитить себя в случае нападения?

Первое: женщины умеют очень громко кричать (мужчины так не умеют). Крик зачастую останавливает нападающего. По психологии, мужчины, нападающие на женщин с целью ограбления или изнасилования, очень трусливы. Поэтому громкий крик может привлечь внимание, а это им не нужно. Второе: если не помогает крик – бейте по глазам, в пах, по коленям, если есть каблук-шпилька – со всей силы припечатайте его на стопу нападающему (кстати, можете пробить насквозь, были случаи).

Помогает ли Ваше хобби Вам в работе?

Редко, но помогает. Особенно, когда приходится делать тематические материалы. Чувствуешь себя не профаном, а человеком, который может поговорить с инструктором на одном языке, который может "влет" (то есть сразу) повторить то, что только что показал спец…

Какие "спортивные" планы на будущее? Чего хотелось бы достичь? Может с кем-то познакомиться? Что-то совершить?

Ну только дурак будет во всеуслышание рассказывать о своих планах. Мои планы – это только мои планы:)… Просто хочется, чтобы было больше времени для занятий над собой, а его (времени) иногда, к сожалению, совсем не хватает…