Напомнить пароль | Регистрация
понедельник, 17 июня 2024
Лучшие детективы мира

Новости канала Здоровье

Выбрать дату
RSS

Нордическая ходьба поможет после праздников

2 января 2013, 22:25

Жители Финляндии знают, как быстро сбросить лишний вес после новогодних праздников. О так называемой нордической ходьбе, которая и является панацеей против постпраздничных проблем с фигурой.

Улыбка, хорошее настроение и постоянное движение вперед. Вот и весь секрет финской забавы, которая называется нордической ходьбой. Так скандинавы намерены сбрасывать лишние килограммы после новогодних праздников. В начале восьмидесятых эту тренировку изобрел один из лыжников - Юхе Мието. С тех пор она популярна среди европейцев. А на родине, в Финляндии, десятилетиями существуют национальные команды по северному виду спорта. Участники забегов говорят: главное для них - не победа, а оздоровление.

Туймо Янтунен, ценитель нордической ходьбы:

- Пам'ятаю, коли ми створювали свою команду, то розмістили оголошення в національній газеті. Одразу відгукнулося близько півсотні людей. За тиждень було вже сто, а потім - двісті.

Такое бешеную популярность нордической ходьбы объясняют достаточно просто.

Тея Рати, жительница г. Хельсинки:

- Це корисно для м'язів. Зокрема, плечей і шиї. Вони в мене зазвичай дуже напружені. Та за півгодини вправ після роботи я знову в нормі.

Просто ходьба, говорят эксперты, не так эффективна. Нордическая же - спорт активный, но без сверхусилий. Главное здесь - правильно выбрать размер лыжных палок.

Ян Канкарсия, продавец-консультант спортивного магазина:

- Дивіться, під яким кутом має згинатися рука. Так правильно. А отак - ні.

Увлекаются нордической ходьбой в основном старики. Ведь она помогает преодолевать сердечно-сосудистые заболевания, болезни опорно-двигательного и дыхательного аппаратов. Но и молодежь после праздников не побрезгует возможностью поупражняться с палками, уверены местные жители.

Ирина Борсук
Комментарии
Имя
Поле обязательное для заполнения
Текст
Поле обязательное для заполнения
Защита
Вы ввели неверный защитный код

Телевидение для всей семьи

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.