Как помочь женщине с депрессией после родов

Год назад Тоня родила дочь.

Антонина Антоша, мама:

- Перші два тижні я була усміхнена, задоволена і постійно хотіла тримати на руках свою дитинку.

Однако впоследствии хорошее настроение сменился стрессом. Сначала это было из-за чрезмерного уход за ребенком. Тоня старалась быть идеальной мамой. И когда что-то в уходе за малышом шло не так - нервничала. Уже через несколько месяцев главной причиной стресса стала нехватка времени для себя.

Антонина Антоша, мама:

- Ти просто не розумієш - як це так, у мене було так багато вільного часу, а зараз його в мене немає, і ти розумієш, що, можливо, його більше ніколи уже і не буде, ось це вганяє в стрес.

Медики такое состояние называют бэби блюз. Плохое настроение, усталость, беспричинное беспокойство - после родов так себя чувствуют почти 80 процентов женщин.

Ирина Дорош, гинеколог:

- Це є фізіологічним станом після народження дитини - це значний стрес ендокринний, фізичний. При стані бебі блюз не страждає догляд за дитиною. Тобто жінка себе усвідомлює як мати і вона повинна дитину доглядати, годувати, і це є головна відмінність від депресивного стану.

А вот Наталья после родов пережила именно депрессию. Два года назад она родила сына. Однако первые три месяца особой радости молодая мама не испытывала.

Наталья Шевчук, мама: 

- Я постоянно недосыпаю, я раздражительная, резкие перепады настроения, постоянный плач по поводу и без него. Когда ребенок плакал и я не понимала, почему, не могла ничего сделать, не могла успокоить, хотелось просто уйти и думала: не рано ли мне это все? Не понимала, что мне делать.

Причин депрессивного состояния после родов множество.

Оксана Егорчева, психотерапевт:

- Сами по себе роды - это физиологический процес, они никак не могут вызвать депрессию. Депрессию вызывают непосредственно события, которые связаны с жизнью этого человека. Если ребенок с патологией родился, если в этот период, во время беремености, были разногласия с супругом, если были ссоры, тем более если был развод - эти все факторы очень сильно влияют. И социально-экономический фактор огромную роль играет.

Совокупность таких факторов может привести к непоправимым последствиям.

Ирина Дорош, гинеколог:

- У жінки з'являються негативні думки про дитину, з'являються суіцидальні думки, в неї знижується інтерес до дитини, до життя взагалі, і в неї йде неадекватна оцінка реальності, і вона може зашкодити і дитині, і собі.

Выброшенные на обочине или в помойку младенцы - следствие именно послеродовой депрессии, говорят врачи. Поэтому советуют при малейших депрессивных проявлениях обращаться к психологам. Однако самое главное в таких случаях - это внимание и забота близких людей. Именно родные помогли Наталье выйти из послеродовой депрессии.

Наталья Шевчук, мама:

- Помощь в бытовом плане на себя взяла свекровь, муж всячески стал помогать, мы вместе сели на диету, начали заниматься спортом. То есть у меня уже появилось время и желание заняться собой. 

Улыбка и хорошее настроение - теперь Наталья радостно проводит время с двухлетним сыном.

Наталья Шевчук, мама:

- Если вспомнить те мои мысли, то сейчас уже хочется и второго.