Нордична хода допоможе після свят

Жителі Фінляндії знають, як швидко скинути зайву вагу після новорічних свят. Про так звану нордичну ходу, яка й є панацеєю проти постсвяткових негараздів зі статурою.

Усмішка, гарний настрій і постійний рух уперед. Ось і весь секрет фінської забави, що зветься нордичною ходою. Так скандинави мають намір скидати зайві кілограми після новорічних свят. На початку вісімдесятих це тренування винайшов один із лижників - Юхе Мієто. Відтоді воно популярне серед європейців. А на батьківщині, у Фінляндії, десятиліттями існують національні команди з північного виду спорту. Учасники забігів кажуть: головне для них - не перемога, а оздоровлення.

Туймо Янтунен, поціновувач нордичної ходи:

- Пам'ятаю, коли ми створювали свою команду, то розмістили оголошення в національній газеті. Одразу відгукнулося близько півсотні людей. За тиждень було вже сто, а потім - двісті.

Таку шалену популярність нордичної ходи пояснюють досить просто.

Тея Раті, мешканка м. Гельсинок:

- Це корисно для м'язів. Зокрема, плечей і шиї. Вони в мене зазвичай дуже напружені. Та за півгодини вправ після роботи я знову в нормі.

Просте ходіння, кажуть експерти, не таке ефективне. Нордичне ж - спорт активний, і без надзусиль. Головне тут - правильно обрати розмір лижних палиць.

Ян Канкарсія, продавець-консультант спортивної крамниці:

- Дивіться, під яким кутом має згинатися рука. Так правильно. А отак - ні.

Захоплюються нордичною ходою здебільшого люди похилого віку. Адже вона допомагає долати серцево-судинні захворювання, недуги опорно-рухового й дихального апаратів. Та й молодь після свят не гребуватиме можливістю повправлятися з палицями, певні місцеві мешканці.