Специалисты советуют выгонять осеннюю депрессию физическим трудом

Сейчас их 500 тысяч, а через десять лет будет полтора миллиона. Подсчитывает всемирная организация здравоохранения число самоубийц. Тема актуальна. Ведь желающих покончить с собой осенью становится больше.

Елена Ткаченко, корреспондентка:

- Осінь уже край воріт. Ночі довші та холодніші, і сонця дедалі меншає. Так і до депресії недалеко. До того ж, застерігають фахівці - у золоту пору суїцидів більшає.

Осень - это один из периодов обострения маниакально-депрессивного психоза. Специалисты это отчасти подтверждают.

Алексей Шнеер, психолог:

- Когда начинает меняться солнечный цикл, эндокринная система человека начинает работать особым образом, недостаточно вырабатывается гормона удовольствия - серотонин.

Зато организм восполняет мелатонин, которого больше в темное время суток. А тут еще и мысли о конце лета и далеком отпуске. Депрессия неизбежна.

Алексей Шнеер, психолог:

- Пониженный тонус, отсутствие аппетита, нежелание что-либо делать, отсутствие цели жизни.

Если несколько недель с таким вот состоянием ничего не делать, мысли о суициде побудят к действию.

Инна Чистенко, психолог:

- За статистикою, 50% самогубств здійснюють люди, які мають певні розлади психічні. Проте, інші 50 % - це досить самодостатні люди, які можуть знаходитись поруч з нами.

Специалисты же Всемирной организации здравоохранения насчитали примерно восемьсот причин суицида. Меньше укорачивают себе жизнь из-за физических болезней, денежных трудностей и любовных страстей. Чаще толкают людей на смерть психические расстройства, а также домашние неурядицы и страх перед наказанием. Наибольший же процент самоубийств по неизвестным причинам. А возможно - из-за осенней депрессии?

Инна Чистенко, психолог:

- Стоит обращаться к психологу тогда, когда ваше состояние мешает вам жить.

Влияние специалистов на эмоциональное состояние человека удивительное. И съемочная группа "Свідка" в том убедилась. Киевлянин после ссоры с женой вылез на крышу многоэтажки и угрожал прыгнуть вниз. Планировал приземлиться прямехонько перед ее ногами. Мужчина простоял там несколько часов, но сделать последний шаг так и не решился. Не делать этого самоубийцу уговорили психологи. Большинство о помощи специалистов не думает. Тогда же - горе для семьи.

Игорь, житель с. Малийки:

- Кров хлище сюди ж, на стол. И улыбается. Кров фонтаном. И он брык - и упал вот тут на пол.

А вот так на Черниговщине двадцатилетний парень с родителями невесты знакомился. И прямо во время застолья воткнул себе в грудь нож.

Павел Литвин, эксперт-криминалист:

- Это самоубийство. Нанесение себе телесных повреждений на почве семейных неурядиц.

На Львовщине же в лесополосе повесился отец четырех детей. Говорят, из-за денежных затруднений. Мужчина должен был платить три кредита.

Оксана Муратова, помощница руководителя Шевченковского РО милиции во Львовской области:

- Можливим приводом до самогубства стало скрутне матеріальне та фінансове становище сім'ї.

На работе он о проблемах не говорил. Поэтому там беды не ждали.

Александр Левочкин, коллега:

- Нє, нє. Все було абсолютно нормально. Таких явних причин, щоб людина скоїла такий вчинок, не було.

И родственники признались: в последнее время мужчина возбужден был. Вот и специалисты напоминают - обращать внимание на эмоциональное состояние родственников и знакомых. Обычно самоубийцы в своем решении не спонтанны. Поэтому их можно спасти. В крайнем случае, мужчин держать подальше от петель. Женщин - от газа и снотворных таблеток. Такие предпочтения в способах суицида разных полов. Вообще специалисты советуют всем: гоните дурные мысли из головы. Или заменяйте их физическим трудом.

Алексей Шнеер, психолог:

- Часто люди просто не обращают внимание, потому что они знают, что надо встать утром, подоить корову. И вообще, физический труд - он часто помогает выйти из такого состояния.