Синдром офисного работника - коварная болезнь современности

Синдром офисного работника - один из современных факторов, толкающих человека к самоубийству. Его даже называют опасной болезнью, подстерегающей белые воротнички. Сидя в рабочих креслах, те рискуют получить диабет, ожирение и гипертензию. Но наибольшую угрозу для менеджеров представляет депрессия.

Не работа, а мечта: сидеть зимой в теплом, летом - прохладном офисе, пользоваться бесплатными ресурсами, попивая ароматный кофе. Вы уже завидуете менеджерам? Не торопитесь. Их труд полон опасностей.

Владислав, житель г. Киева:

- Бывает, устаешь от того, что день очень монотонный. Бывает, оттого, что очень быстрый, надо все очень оперативно делать.

Влад - опытный ударник клавиатуры и мышки. Говорит, от немалой нагрузки иногда голова болит, а безделье раздражает.

Владислав, житель г. Киева:

- Клавиатура страдала много раз, порой и трубка летала.

А еще он в спортзал записался. Говорит, сидя на удобном офисном кресле, начал набирать лишние килограммы. Это и врачи подтверждают - большинство болезней у белых воротничков - из-за неправильного питания и лишнего веса.

Марина Крапивнер, врач-терапевт:

- Гипертензия, сахарный диабет - ужасные болезни. Это из области страшилок уже.

И это еще не все коварства. Компьютеры ухудшают зрение. Пыль вызывает воспаление носоглотки. Искусственный свет и вентиляция нагружают нервную систему. Особенно все обостряется весной.

Марина Крапивнер, врач-терапевт:

- И снижен иммунитет, закончились ресурсы, закончились витамины и микроэлементы, которые мы накопили летом и осенью. Плюс это постоянное напряжение, которое накопилось уже давно. Плюс отпуск, который, скорее всего, тоже был давно.

Немало от монотонной работы и психологических угроз. В офис каждый раз на девять. И снова те же канцелярские обязанности. Некоторым не то, что работать не хочется, - кто-то даже смысл жизни теряет.

Юлия Временная, психолог:

- Весенняя депрессия часто характеризуется очень резкими перепадами настроения, сильная раздражительность именно из-за того, что люди сидят в закрытых помещениях, нет динамики, некуда выплеснуть эмоции.

Тогда же происходит такое (видео из Интернета - нервные срывы офисных работников).

Юлия Временная, психолог:

- Да, есть такое - эффект разрядки, но лучше прийти домой и покидаться подушками или чем-то полегче.

А вот этот случай специалисты называют патологией. Мужчина взорвался эмоциями, потому что коллега случайно задел его бумажки. Досталось всем.

С таким поведением то уже прямая дорога к психологу или даже психиатру. Тем же, кто находится на начальной стадии депрессии, не поздно спастись.

Юлия Чаусова, психолог:

- Я рекомендую поставить на рабочий стол яркую фотографию, уразнообразить свой гардероб. Вот основная масса Киева ходят в черном.

Также спорт вам на помощь. И каждому, желательно, два выходных: без звонков и решения срочных вопросов.