Как предупредить болезни весной
Весна несет украинцам тепло, а вместе с ним - болезни. Именно на период резкого перепада температур приходится наибольший всплеск вирусных заболеваний. Люди болеют, ибо организмы уже не выдерживают.
- І посівна, і роботи багато домашньої, хазяйство люди держать.
Вот сколько работы! Здесь, в селе, болеть некогда - говорит Татьяна Анатольевна. И когда болела, с трудом вспоминает.
- Ми кріпші люди, ніж ваша молодьож.
Светлана, жительница столицы, наоборот - только пришла в себя.
Светлана, жительница г. Киева:
- Дуже розбитий стан, голова болить, нежить, температура, і взагалі нічого не хочеться робити.
Она пополнила статистку весенних пациентов поликлиник. Впрочем, в целом больных меньше.
Ярослава Мосюндзь, заведующая отделом центральной поликлиники Соломенского района г. Киева:
- По сравнению с зимой, конечно, заболеваемость, обращаемость в поликлиники уменьшилась, даже по сравнению с 3-недлельными данными уменьшилась заболеваемость, но она есть.
Горожане в основном сами виноваты, что болеют. Слишком доверяют солнышку за окном. А оно коварное.
Марина Крапивнер, терапевт:
- Когда мы утром выходим на работу, мы рассчитываем, что днем будет тепло, и одеваемся легко, на самом деле утренняя температура еще достаточно низкая и еще бывают заморозки.
Болезнь может одолеть, если поступать и наоборот - сильно кутаться. Дело в том, что организм человеческий уже истощен, поэтому и атакуют его беспрепятственно вирусы.
- Организм все свои витамины, накопленные с лета и с осени, потратил.
То есть до разгара свежей овощной продукции немало украинцев будут жить с гиповитаминозом.
Марина Крапивнер, терапевт:
- Тем не менее все равно нужно кушать и фрукты, и овощи, которые сейчас есть: яблоки, апельсины, бананы, буряк, капуста, морковка. Все это имеет право на существование, мы это должны есть каждый день, считается, что человек должен съедать где-то 5 порций овощей в день - порция это либо одна штука, либо полчашки салата.
А еще врачи тактично намекают дамам, стремящимся весной к диетам - вместо похудения получите горе. Питание, напоминают, должно быть просто сбалансированным. Желательно еще и подкрепленым поливитаминами.
