Здоровый сон: сколько часов надо спать и чем опасно недосыпание
19 марта 2019, 15:41
Дата эфира/события:
вторник, 19 марта 15:41
Ни с бессонницей, ни с хроническим недосыпанием, ни с другими нарушениями режима нельзя мириться. Чтобы жить долго и здорово нужно спать не менее восьми часов. Мало того, стоит делать это правильно.
Каким должен быть идеальный сон и как живется людям, которые не могут уснуть - смотрите.
Подписывайся на Свідок в YouTube
