Як запобігти хворобам навесні

Весна несе українцям тепло, а разом із ним - хвороби. Саме на період різких перепадів температури припадає найбільший сплеск вірусних захворювань. Люди нездужають, бо й організми вже не витримують.

- І посівна, і роботи багато домашньої, хазяйство люди держать.

Ось скільки роботи! Тут у селі хворіти ніколи - каже Тетяна Анатоліївна. Й коли недужала, ледь пригадує.

- Ми кріпші люди, ніж ваша молодьож.

Світлана, мешканка столиці, навпаки - щойно очуняла.

Світлана, мешканка м. Києва:

- Дуже розбитий стан, голова болить, нежить, температура, і взагалі нічого не хочеться робити.

Вона поповнила статистку весняних пацієнтів поліклінік. Утім, загалом недужих поменшало.

Ярослава Мосюндзь, завідувачка відділу центральної поліклініки Солом'янського району м. Києва:

- По сравнению с зимой, конечно, заболеваемость, обращаемость в поликлиники уменьшилась, даже по сравнению с 3-недлельными данными уменьшилась заболеваемость, но она есть.

Містяни здебільшого самі винні, що хворіють. Надто довіряють сонечку за вікном. А воно підступне.

Марина Крапивнер, терапевт:

- Когда мы утром выходим на работу, мы рассчитываем, что днем будет тепло, и одеваемся легко, на самом деле утренняя температура еще достаточно низкая и еще бывают заморозки.

Хвороба може заскочити, якщо чинити й навпаки - добряче кутатися. Річ у тім, що організм людський уже виснажений, тож і атакують його безперешкодно віруси.

- Организм все свои витамины, накопленные с лета и с осени, потратил.

Тобто аж до буяння свіжої цьогорічної городини чимало українців житиме з гіповітамінозом.

Марина Крапивнер, терапевт:

- Тем не менее все равно нужно кушать и фрукты, и овощи, которые сейчас есть: яблоки, апельсины, бананы, буряк, капуста, морковка. Все это имеет право на существование, мы это должны есть каждый день, считается, что человек должен съедать где-то 5 порций овощей в день - порция это либо одна штука, либо полчашки салата.

А ще лікарі тактично натякають дамам, охочим навесні до дієт - замість схуднення спіткає горе. Харчування, нагадують, має бути просто збалансованим. Бажано ще й підкріплене полівітамінами.