Здоровий сон: скільки годин треба спати і чим небезпечне недосипання
19 березня 2019, 15:41
Ні з безсонням, ні з хронічним недосипанням, ні з іншими порушеннями режиму не можна миритися. Щоб жити довго і здорово потрібно спати не менше восьми годин. Мало того, варто робити це правильно.
Яким має бути ідеальний сон та як живеться людям, що не можуть заснути – дивіться.
Підписуйся на Свідок в YouTube
-
23.02.2022, 23:49
