Фітнес-тренер у ТікТоку поділився технікою стрімкого засинання і став мегапопулярним

Заснути за дві хвилини. За словами блогера, спосіб використовують армійці. І він допомагає навіть тим, хто страждає  на хронічне безсоння. Почати потрібно з кількох глибоких вдихів, а потім розслабити обличчя і  переконатися, що немає напруги у плечах. 

Відео з армійським способом боротьби із безсонням набрало майже п'ять мільйонів переглядів. Адже проблема серйозна. Бо тривалий брак сну загрожує неврозами, зайвою вагою і навіть діабетом! А регулярне неспання може довести до смерті.