Фітнес-тренер у ТікТоку поділився технікою стрімкого засинання і став мегапопулярним
25 січня 2022, 22:29
Дата ефіру/події:
Вівторок, 25 січня 22:29
Заснути за дві хвилини. За словами блогера, спосіб використовують армійці. І він допомагає навіть тим, хто страждає на хронічне безсоння. Почати потрібно з кількох глибоких вдихів, а потім розслабити обличчя і переконатися, що немає напруги у плечах.
Відео з армійським способом боротьби із безсонням набрало майже п'ять мільйонів переглядів. Адже проблема серйозна. Бо тривалий брак сну загрожує неврозами, зайвою вагою і навіть діабетом! А регулярне неспання може довести до смерті.
